Lampe de luminothérapie est-ce vraiment utile ?

Quelques détails :

J'ai eu une lampe de luminothérapie pour noël je ne m'en suis encore jamais servi et je doute fortement de l'efficacité du produit. Que pensez-vous de la luminothérapie a-t-elle déjà fait ses preuves ?

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Question de Dadou – 383 vues – Il y a 1 an dans Bien être

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Oui c'est un cadeau très utile et de plus assez onéreux. La luminothérapie est à la grande mode en France depuis prêt de 2 ans. A la base de genre de thérapie est né dans les pays du nord où la nuit est beaucoup plus longue que par chez nous.

La luminothérapie est reconnue pour booster l'individu. Les troubles du sommeil, les troubles d'appétit, la baisse de la libido sont autant de domaine que la luminothérapie est capable de "guérir".

Il existe deux sortes deux lampes :

  • Soit une lampe classique
  • Soit une lampe murale
Réponse de Metomo  Niveau 3 – Il y a 1 an dans Bien être
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Pour exemple concret et comme argument, en plein été nous "récoltons" 100.000 luxes par jour approximativement tandis qu'en hiver nous sommes à 50 à 100 lux / jour. Cet écart de luxe est conséquent et c'est pour cela que la luminothérapie est une thérapie fiable.

Réponse de Zogzog  Niveau 3 – Il y a 1 an dans Bien être
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